復職して4日目。頑張らないということがこれほど難しいとは思わなかったです。 どうしても周りの人を見ると、「自分ももっとやらなくては」という気になってしまいます。しかし、「今は頑張ってはいけない」という思考もあるという、思考と感情がバラバラな…

皆さんはどのくらい睡眠時間を取っているのでしょうか？現在の私は7時間は取るように心がけています。 個人差はあるでしょうが、大体6～8時間程度の睡眠時間を取ることが良いとされていますね。 ですが、いくら睡眠時間をたっぷり取っていたとしても、睡眠の…

かねてよりやってみたかったブログ。 まだはてなブログの細かい設定も分かっておらず、見切り発車のような感じでのスタートですが、よろしくお願いします。 タイトルや説明にある通り、現状の自分を変えるためには何かに挑戦しなければならないと思います。 …