どうも。復職ほやほやのやぶやぶです。 先週末は生活リズムがガタガタになったためか、今日は一日中眠くて眠くて仕方がありませんでした。 そんなに仕事もまだない状態で、周囲との温度差も感じているので、よく眠れましたね(笑) で、家に帰ったら帰ったで、…

どうも。復職ほやほやのやぶやぶです。 今日は、写真仲間が通っている写真教室のギャラリーに行ってきました。 クラス展ということで、会場も大きくはなく、8人という人数でやられていたのと、今日が最終日で出展者の方が全員来られてたということもあって、…

どうも。復職ほやほやのやぶやぶです。 今日は昼間は太陽が出ていて暑かったのですが、現在は空が黒い雲に覆われて雨が降り出してます。 夏らしい天気ですが、天気の急変は勘弁してほしいですね。 さて、昨日はちょっとした気分の落ち込みがあって、一人でい…

どうも。復職ほやほやのやぶやぶです。 今日は、朝のミーティングからどうも眠くて仕方がなかったです（というか寝てた）。 いやいや、これはいかんなと思いつつ、まだ復職間もないし慣れてないから仕方ないか～なんてのんきに考えてたり。 いや、こう考えら…

どうも。復職ほやほやのやぶやぶです。 1年前に休職してからというものの、実家で出てくる食事を毎日食べていました。 まぁ粗食ですわね（いや、いいもの食わせろ！とか言うつもりは全然ないですよ）。それでも栄養はしっかり取れていたはずです。 で、一人…

どうも。復職ほやほやのやぶやぶです。 相変わらず心にモヤモヤしたものがあって、なかなかすっきりしない勤務日を過ごしています。 そんなわけで、予定調和を崩そうとして、帰りに喫茶店に10分だけ寄ってみました。 kindleで本を読みながらコーヒーを一杯飲…

どうも。復職ほやほやのやぶやぶです。 会社が3連休ということで、今日が休日最終日でした。土、日は実家に帰ってたのですが、今日は一日予定なし。 夜に食事でも行こうか～とアポを入れていた子も予定があるから無理とのこと。 さて、こうなると本当に何も…

どうも。復職ほやほやのやぶやぶです。 今日は通っていたリワークのOB交流会というイベントがあり、参加してきました。 会の趣旨としては、OB（復職した人）達が通所している人たちへ色々な（通所中や復職後について、など）のアドバイスを行ったり、復職後…

どうも。復職ほやほやのやぶやぶです。 先週に続き、今週もまた実家に帰ってきました。 こちらで用事があるからなんですが、実家に帰ると仕事モードから完全に切り離されることを実感しています。 この３週間、仕事から帰ったら色々なリラックス法をやって心…

どうも。復職ほやほやのやぶやぶです。 今日は、復職して初めての産業医面談がありました。今回から産業医が変わるということで、どんな人なのかちょっとドキドキしていましたが、結構いい感じの先生でした。 私の気持ちや考えなどを伝えたところ、それを理…

どうも。復職ほやほやのやぶやぶです。 7月から復職して２週間半ほど経ちましたが、週の後半になるにしたがって、疲れが出てくるのは相変わらずです。 今日は仕事終わりに病院へ行ってきて帰りが遅くなったので、なおさら疲れています。 17時台の予約で診察…

どうも。復職ほやほやのやぶやぶです。 今日は南関東でも局地的な雷雨がありまして、神奈川県の一部では停電もあったとか。 そんな日は電車が遅延したり運転見合わせになることはよくあることなんですが、帰宅時間を直撃されるとひとたまりもありませんよね…

どうも。復職ほやほやのやぶやぶです。 今日は海の日で祝日なのですが、私の会社はそんなのお構いなしに出勤日でした。 いつもなら、気に留めることもなく通勤するのですが、今日はブログのネタになるかな～と思い、少し周りを気にしながら通勤してみました…

どうも。復職ほやほやのやぶやぶです。 金曜日の夜から2日間、フォローアップとカウンセリングのため実家に帰っていました。 奇しくも祇園祭の時期と重なったのは昨日書いた通りです。 私は実家を出て一人暮らしを始めてから20年近くになります。ついこの前…

どうも。復職ほやほやのやぶやぶです。 昨年の今頃、私はうつ病の再発のため再度休職となり、実家（京都）に療養のため帰ってきていました。 その時に通っていたクリニックが、四条烏丸というところにほど近かったこともあり、ちょうど祇園祭の時期に受診し…

どうも。復職したてほやほやのやぶやぶです。 仕事上で、何か失敗とか失態とかで上司に注意されたことって誰もが経験したことあると思います。 注意されたことをずっと引きずってしまう人、何もなかったかのようにする人（右から左ってやつですね）、色々な…

どうも。復職ほやほやのやぶやぶです。 昨日IQOSを購入したという記事を書きましたが、IQOS購入時は若干充電されている状態なんですね。 だからすぐに使うことができるわけです。 が、若干の充電なので、家に帰ったらすぐに充電しなければ電池切れしてしまい…

どうも。復職ほやほやのやぶやぶです。 喫煙者の皆さんIQOSのことはご存知かと思います。実は私はIQOSを「電子タバコ」だと思ってた大バカ者です(笑) 本日、会社にIQOSがキャンペーンで３割引きで売っていたので、思わず買ってしまいました。 あ、ちなみに私…

どうも。復職ほやほやのやぶやぶです。 他人と自分を比較することってあるかと思います。 それは、我々が社会の中で生きていく社会的な生き物である以上、仕方のないことです。 しかし、 「あの人はあんなに頑張っているのに、それに比べて自分は」 とか 「…

どうも。復職したてほやほやのやぶやぶです。 さて、復職して２週間目に突入しまして、少しは落ち着いたかなと思っていましたが、やはりまだまだ焦りやグルグル思考は訪れてきます。 特に今日はグループ内で出張者が多く、人が少なかったこともあって、余計…

平日は仕事を頑張って、休日は趣味でリラックスする。 趣味がある人の場合、こういった方法で平日の疲れを癒すことが多いと思います。 私自身、カメラが趣味で写真サークルにも入っているのですが、1年間の休職期間中は参加できず、先日久しぶりに参加してき…

復職してから1週間が経過しました。前回のブログでも紹介している通り、頭でわかっていても、感情がそれと正反対の方向を向いているという精神的なアンバランスが週の後半から出てきて疲れている状態です。 こんな時こそ、原点に立ち返って規則正しい生活を…

復職して4日目。頑張らないということがこれほど難しいとは思わなかったです。 どうしても周りの人を見ると、「自分ももっとやらなくては」という気になってしまいます。しかし、「今は頑張ってはいけない」という思考もあるという、思考と感情がバラバラな…

皆さんはどのくらい睡眠時間を取っているのでしょうか？現在の私は7時間は取るように心がけています。 個人差はあるでしょうが、大体6～8時間程度の睡眠時間を取ることが良いとされていますね。 ですが、いくら睡眠時間をたっぷり取っていたとしても、睡眠の…

復職初日を終えて。 出勤するも、朝礼での挨拶などは特になく、いつも通り淡々と一日がスタート。 私は特に仕事が無いので、メールチェックやら、現状把握のため同僚に話を聞きまくったりして過ごしていました。 何しろ1年ぶりの職場なので、完全に浦島太郎…

明日から新たなスタートを切ります。 といっても、転職などではありません。 実は、私はうつ病になっておりまして、ちょうど一年ほど休職して復職支援プログラム（リワーク）に通っていました。 復職支援を卒業し、明日から職場復帰となったわけです。 リワ…

かねてよりやってみたかったブログ。 まだはてなブログの細かい設定も分かっておらず、見切り発車のような感じでのスタートですが、よろしくお願いします。 タイトルや説明にある通り、現状の自分を変えるためには何かに挑戦しなければならないと思います。 …