緊張の一日！仕事を任される（かも）

どうも。復職ほやほやのやぶやぶです。

今日は、朝のミーティングからどうも眠くて仕方がなかったです（というか寝てた）。

いやいや、これはいかんなと思いつつ、まだ復職間もないし慣れてないから仕方ないか～なんてのんきに考えてたり。

いや、こう考えられるようになったのっていうことはダメなことなんですけど、自分にとっては進歩だと思います。

それだけ焦ったり頑張ろうと思わず、流れに身を任せようという感覚になったってことですから。

そんな感じでゆったりと構えていたら、仕事が舞い込んできた！

実は昨日、会議に出席したのですが、その席上、私の課に仕事をお願いされまして、さっそく議事録として課員みんなにメールを配信したのです。

その時は、自分がやるとは露ほども思っておらず、誰かやってね（はあと）っていう気持ちだったのですが、今日になって、

「とりあえず見積もりを取っておいて」

と上から言われ、自分がやることになりました。

こ、これは、そのまま行くと最後まで仕事を任される・・・いやいや、いくら早くみんなに追いつきたい！という気持ちがあったとはいえ、いきなりそれはハードルが高すぎるぞ。

第一、ゆったりと構えられるようになった矢先、急に頭が追い付いてこないぞ。

見積もりを取るといっても、見積り条件を考えたり、製品形状を確認したり、と色々な作業があり、考えれば考えるほど大変な作業です。

適当にやると怒られる・・・ことはないかもしれませんが、後々面倒なことになるので、ここはキッチリとやらないといけません。

昔ならなんてことはない仕事だったのですが、まぁ久しぶりなことでしたから、結構な大仕事に感じました。

仕事してる感はあったのですが、すごく緊張しましたし、このあとだれか引き継いでやってくれるのかどうか・・・ちょっと心配になる一日でした。

今の私にはそれ以上の仕事は無理だよ～。

久しぶりに焼き肉なんて贅沢なものを食してきた

どうも。復職ほやほやのやぶやぶです。

1年前に休職してからというものの、実家で出てくる食事を毎日食べていました。

まぁ粗食ですわね（いや、いいもの食わせろ！とか言うつもりは全然ないですよ）。それでも栄養はしっかり取れていたはずです。

で、一人暮らしに戻ってからも、スーパーで総菜を買ったりして、できるだけ実家で食べていたのと同じような食生活を送っているのですよ。

実家での食生活のお影で10kgほど痩せれましたしね。リバウンドしたらもったいないじゃないですか。

しかし、たまには食べたいものをたべたいな～っていう誘惑に駆られて、焼き肉屋へ直属の上司と行ってきました。

上司との会話はなかなか弾みましたし、すごく気を使ってもらえているのが良くわかったいい食事会でした。

で、久しぶりの焼肉はというと・・・やっぱり美味しい！

野毛にある「焼肉ちゃん」っていう店に行ったのですが、入口は狭く、店内に客はゼロ。店のおばちゃんが一人だけっていう、なんとも「はずれ感」満載の店なのですが、肉は普通に美味しかったです。

久しぶりに食べたからそう思うんじゃないの？ってツッコミは無しで(笑)

夏はスタミナをつけるために焼肉を食べる、大事なことです。夏バテでパフォーマンスが出なかったら元も子もないですしね。

ちょっと穴場的なお店だったので、またぜひ行ってみたいです。今度は上カルビやら高いものを食べてみようっと。

仕事帰りに喫茶店に10分だけ寄ってみた

どうも。復職ほやほやのやぶやぶです。

相変わらず心にモヤモヤしたものがあって、なかなかすっきりしない勤務日を過ごしています。

そんなわけで、予定調和を崩そうとして、帰りに喫茶店に10分だけ寄ってみました。

kindleで本を読みながらコーヒーを一杯飲んだだけなのですが、少し心がすっきりとした感じがしました。

元々喫茶店で本を読むのが好きなのですが、こんな短時間でも効果が感じられるとは驚きです。

ちなみに読んでいた本は、「ユーモア話術の本」という本で、ユーモアな会話のやり取りがたくさん載っていて面白いです。

ちょっとひねったものもあり、「なるほど」と思う時もあります。

そんな本を読んでいたからかもしれないですが、やっぱり好きなことならほんの少しの時間でも気晴らしになるということですね。

今度は夕焼けや夜景を撮りに出かけてみようかな～。仕事から帰って夕焼けを撮りに行けるのはこの時期しかないですからね～。

毎日のように書いていますが、無理は禁物な状態なのに気持ちばかり先行してしまっている不安定さがここ最近ひどくなりつつあるのですが、

「昨日より成長した今日の自分」、もっと言うと「朝よりも成長した帰りの自分」

を意識しながら、明日は何をしようかな～、こんなこともっと勉強したいな～なんて気持ちを前向きに捉えるような思考回路を作っていこうとしています。

「ユーモア話術の本」もその一環なんです。

私は元々コミュニケーションが上手くなくて、話の輪になかなか入れない消極的な性格です。

雑談力を磨く、という方法もあるのですが、ユーモアな話ができれば自然に話に加われるのではないか？というちょっと違う視点から考えてこの本を読んでます。

視点が違いすぎて、明後日の方向を向いているかもしれませんが(笑)

やりたいことや読みたい本などいっぱいあるのですが、いっぺんにやろうとせず、一つずつこなしていって、一歩ずつ成長していきます。

休日だから港の見える丘公園近辺に行ってみた

どうも。復職ほやほやのやぶやぶです。

会社が3連休ということで、今日が休日最終日でした。土、日は実家に帰ってたのですが、今日は一日予定なし。

夜に食事でも行こうか～とアポを入れていた子も予定があるから無理とのこと。

さて、こうなると本当に何もすることがなくなり、考え込んでしまう可能性が高い！

ということで、思い付きでカメラ片手に港の見える丘公園の近くを散策してきました。

色々写真を撮ったんですが、はてなブログの使い方がいまいちよくわかっておらず、写真の投稿の仕方がわからないので、散策して感じたことを少々。

港の見える丘公園から山手イタリア山庭園あたりまで散策したのですが、平日ということもあってか、観光地のわりに人は少なめで快適でした。

人が多いと写真を撮るときに邪魔になったりするので(失礼)、サクサクといいアングルで写真が撮れたのは良かったです。

ひときわ感動したのは、カトリック山手教会。建物も歴史ある感じでステキなのですが、今日は工事のためか入り口が開いていて、中を見ることができました。

チャペルとは違って、本物の教会って荘厳な雰囲気がありますね。建物両側に配置されたステンドグラス、木製の長椅子、入口からまっすぐ行った先にあるマリア像・・・。

土、日には日本語と英語でのミサが行われているようです。

全く予備知識無しで一時間ちょっと散策したので、もっと見るところやらあったかもしれませんが、面白かったので、次は思い付きではなくて、計画して回ってみたいです。

おしゃれなカフェなんかもありそうですしね。

一つ残念なこと。

あの辺りはバスが通る割に狭い道なのですが、そこをレクサスやら86といった車がかなりのスピードで飛ばしてましたね(しかも社外マフラーにしててうるさい)。

せっかくの雰囲気が台無し！って感じでした。ていうか観光客も多く訪れる場所なんだから、もう少し考えて運転しろや！って思いましたね。

懐かしい人達との再会

どうも。復職ほやほやのやぶやぶです。

今日は通っていたリワークのOB交流会というイベントがあり、参加してきました。

会の趣旨としては、OB（復職した人）達が通所している人たちへ色々な（通所中や復職後について、など）のアドバイスを行ったり、復職後もリワークに通っていた頃を振り返って、今はどれだけ成長しているか、無理をしていないかなどを「気づき」を得るための場として設けられています。

自分としては、同じ病気を抱えた仲間達と再会することで、旧交を懐かしんだり、今どうしているかなど近況を話し合ったりと、コミュニケーションを図るための大事な場としても考えています。

やはり9ヶ月一緒に過ごしてきたメンバーやスタッフさんとお話しすることは、何よりも安心感があります。

そこには自分を偽ることなく、背伸びすることなく、素の自分を出して悩みや思っていることを思う存分聞いてもらえるし、共感やアドバイスももらえるなど、すごく自分にとってプラスになる場所がある、本当に素晴らしい会です。

初めてOBとして参加したのですが、そこはまだ復職して３週間、先輩からたくさんのことを学ぶことができました。

「自分の考えている理想が高すぎる、もっと低いところに理想を持ってくる方が絶対にいいですよ」、この一言にハッとさせられました。

決して上からではなく、穏やかにそうアドバイスされた時、ちょっと泣きそうになりました。

一人暮らしでいると、知らず知らずのうちに考え方の癖が出てきて、気づかないうちにしんどい考え方をしていたようです。

自分では十分気をつけていたつもりだったにも関わらず、です。

また、気分の変動があった時や考え込んだ時は、「何を考えていてそうなったのか」を書いて残しておくと、後で対応策を建てる時に役に立つ、そういった意見もありました。

なるほど、頭の中で解決しようとするよりも、書き出した方がいいというのはそうかもしれません。

早速、試してみようと思います。

今日は時間の都合もあり、全員と十分なお話をすることができなかったので、また次回のOB交流会でお話できたらいいなぁ。

たくさんの人と交流する、この楽しさを噛み締めた一日でした。

実家に帰ると思考が仕事モードから完全に切り離される

どうも。復職ほやほやのやぶやぶです。

先週に続き、今週もまた実家に帰ってきました。

こちらで用事があるからなんですが、実家に帰ると仕事モードから完全に切り離されることを実感しています。

この３週間、仕事から帰ったら色々なリラックス法をやって心身を落ち着けて、思考を仕事や会社のことから切り離そうとしてきたのですが、それよりも断然効果が高いことがわかりました。

本当に仕事のことを何も考えなくなっているんです。

実家に一歩足を踏み入れただけで、こんなに思考の切り替えができるんだ！って驚いています。

気分転換に旅行することがいいという話をよく聞きます。確かにその通りだと思います。

旅先で初めて目にするものや触れるものはどれも新鮮ですし、ご当地のグルメに舌鼓を打ったりすると浮世の苦労とかすっかり忘れることができるでしょう。

でも、実家にもそれと同じ効果があると思います。コストパフォーマンスを考えたらそれ以上かもしれないです（ホテル代とかかからないですしね）。

こうして実家でのんびりしながら過ごすという週末はやはりオススメです。

まぁ毎週は私も無理ですけど（笑）。

う〜ん、実家って素晴らしい！

生き急いでいるなぁと感じる今日この頃

どうも。復職ほやほやのやぶやぶです。

今日は、復職して初めての産業医面談がありました。今回から産業医が変わるということで、どんな人なのかちょっとドキドキしていましたが、結構いい感じの先生でした。

私の気持ちや考えなどを伝えたところ、それを理解したうえで、

　・まだ復職して1か月も経っていない今は焦るべき時ではない

　・１年分のブランクを埋めるために過去の資料などを調べてみる

　・退勤するときに、出勤した時よりも何か一つ知識が増えているようにする

　・家に帰ってからの過ごし方は何をしてもいい。下手に抑制するほうが良くない

　・トライ＆エラーで色々やってみるといい

　・１年休職して、復職後いきなりフルタイムで欠勤しないところはすごい

　・しばらく様子見で、自分で大丈夫だと思ったとき、仕事を貰えばよい

など、褒められたりアドバイスを貰うことができました。焦るべき時ではないのは耳タコなんですがね。

色々な人からアドバイスを貰っているのですが、やはり共通することは、「焦るべき時ではない」ということです。

「まだ人生長いんだし」とか「今焦ってまたぶり返したら取り返しがつかない」とか、まぁ色々と根拠があるわけですが、結局のところ、生き急いでいるんですよね。

なぜ、そんなに生き急いでいるのか。

他の人たちに対する対抗心や嫉妬心（自分が休んでいる間に周りはスキルアップしている）もあるでしょうし、遅れている分を取り返さないと、という気持ちがそうさせているのかもしれません。

今週は他の人の仕事ぶりがやたら気になって仕方がない、これも焦りを生んで生き急がせている原因なのでしょう。

ただ、そうやって精神的にすり減ってきている可能性は高くて、最近は早朝覚醒の症状がまた出始めています。

生き急ぐことが今の自分にとっていいことがあまりなさそうなので、ゆっくりと時間をかけて元に戻せるようにマインドセットをする。

明日から、少しずつ元へ戻す、という考えに挑戦していきます。