やはり休息は大事
どうも。復職ほやほやのやぶやぶです。
先日、1日30分の勉強をノルマにするという記事を書きました。
実践して早くも2日目でダウン。仕事中も帰ってからも「やらなければ」という気が張っていたせいなのかもしれませんが、今日は帰ってから体の震えが止まりませんでした。
最初、寒いからなのかな~と思って暖房をつけたのですが、それでも治まらず、風呂に入って体を温めても治まらず、最終的には「今日はゆっくりしよう」と決めてリラックスモードに入ったら、しばらくして震えが止まりました。
2日しか持たなかったということに愕然としたのですが、やはりまだ精神的負担が大きすぎるようです。
もう少しゆっくり構えて、身体と心が慣れてきたところでまた再開したいと思います。
どのくらいかかるかな~。明日病院で先生に聞いてみようっと。
ちなみにリラックスモードに入るのに使用したのはアロマです。香りっていうのはバカにできませんね。スーッと気持ちが落ち着きました。