明日への挑戦

現状の自分に甘んじることなく、日々成長のため精進していく、自分を変えていく、そんな何かの役に立てればと思います。

自己啓発

毎日少しずつでも成長していることを感じること

どうも。復職ほやほやのやぶやぶです。 仕事というのは、日々同じことの繰り返しっていうことがほとんどだと思います。 来る日も来る日も同じことをやる・・・。普通だったら飽きてしまうと思うんですが、「仕事だから」とか「お金のため」と自分に言い聞か…

気分が落ち込んでいる時こそ「感謝する」

どうも。復職ほやほやのやぶやぶです。 先日、清水アキラの三男が薬物で逮捕されましたね。ここ数年、芸能人の薬物事件が多くなっていると感じるのは私だけじゃないと思います。 なぜ、有名人が薬物に手を出すのでしょうか?逮捕されれば一般人よりも社会的…

「自分を許す」ことと「自分に甘い」は違う

どうも。復職ほやほやのやぶやぶです。 相変わらず甘い物を体が欲している状況が続いています。我慢をしなくては・・・と思うのですが、ついつい手が出てしまいます。 こういうのを「自分に甘い」というのでしょうか。私はそう思っています。 仕事の成果物(…

人生楽しんだモン勝ち

どうも。復職ほやほやのやぶやぶです。 皆さん人生楽しんでますか?私はそれなりに楽しんでます。 やっぱり「面白くないな~」って思うよりも「楽しいな~」って思って過ごすほうが精神衛生的にいいですよね。 人生の楽しみ方って色々ありますね。趣味なんか…

「仕事が増えてきて手が回らない」そんな時の他人への仕事の依頼の仕方

どうも。復職ほやほやのやぶやぶです。 ここ数日、解析ソフトに悪戦苦闘しているのはお話ししました。 yabuyabukun.hatenablog.com いまだに格闘中なのですが、ここへきて別件の仕事も入ってきて、かなり忙しい感じになっています。 解析自体なかなか進まな…

「自分」という商品についてじっくりと考えてみた

どうも。復職ほやほやのやぶやぶです。 復職してからというもの、私は新しい境地を開拓しようとしてブログを始めました。その理由は、この前書きました。 yabuyabukun.hatenablog.com さて、そこで改めて「自分」という商品について、じっくりと考えてみまし…

効果的な読書の仕方

どうも。復職ほやほやのやぶやぶです。 皆さんは読書が好きでしょうか?私は以前は司馬遼太郎が小説を好きでよく読んでいました。そのほかには仕事関連の技術書なんかも。 休職してからは、自己啓発系の本を読むことが多くなったのですが、この手の本って小…

何かと反応すると体も心も疲弊する

どうも。復職ほやほやのやぶやぶです。 仕事をしていると、ちょっとした周りの動きにも敏感に反応してしまうことってあると思います。具体的には、他の課員がひそひそ話をしていると、「自分の悪口でも言ってるのかな」と反応したり、私を除いた課員同士で共…

何かを習慣化することがセルフイメージを高める

どうも。復職ほやほやのやぶやぶです。 このブログ「明日への挑戦」も初めてもうすぐ2ヶ月になろうとしてます。 始めた時はここまで続けられるとは思わなかったですけど、くだらないことでも何かを発信し続けることって楽しいですね。 さて、日中は相変わら…

うつ病からの復職者は勤務形態に合わせて考え方をセットすることが大事

どうも。復職ほやほやのやぶやぶです。 うつ病から復職すると、すぐに元の仕事に戻れるって思う人が多いと思うんです。また、周りも以前と変わりなく接してくれると思う人も多いと思います。 しかし、現実はそんなことはありません。 リハビリ出勤という制度…

悶々としているなら思い切って行動してみる

どうも。復職ほやほやのやぶやぶです。 今日から休みに入り、明日には帰省する予定をしているため、今日一日をどう過ごすか、考えてしまいますね。 さて、どうするか。昼間は、美容室の予約があるから、夜は誰かを夕食にでも誘ってみようかな~。でも断られ…

もう引きずらない!失敗して注意された時の心構え

どうも。復職したてほやほやのやぶやぶです。 仕事上で、何か失敗とか失態とかで上司に注意されたことって誰もが経験したことあると思います。 注意されたことをずっと引きずってしまう人、何もなかったかのようにする人(右から左ってやつですね)、色々な…

うつから復職した人は、当面の目標を立てるべき

どうも。復職したてほやほやのやぶやぶです。 さて、復職して2週間目に突入しまして、少しは落ち着いたかなと思っていましたが、やはりまだまだ焦りやグルグル思考は訪れてきます。 特に今日はグループ内で出張者が多く、人が少なかったこともあって、余計…

意志力を鍛える

復職してから1週間が経過しました。前回のブログでも紹介している通り、頭でわかっていても、感情がそれと正反対の方向を向いているという精神的なアンバランスが週の後半から出てきて疲れている状態です。 こんな時こそ、原点に立ち返って規則正しい生活を…